Если у вас нет осложнений беременности и вы здоровы, не стоит все лето сидеть взаперти. Летние каникулы будут безопасны для вас и малыша — стоит лишь знать эти правила.

Основные правила путешествия во время беременности

  • Самым благоприятным сроком для путешествий считается 2-й триместр беременности, особенно с 13 по 26 недели. Но если поездка выпала на другой срок, это не повод от нее отказываться. Всемирная организация здравоохранения считает, что путешествовать допустимо с начала беременности и вплоть до конца 8-го месяца.
  • При планировании отпуска выбирайте места с мягким климатом, ведь жара провоцирует обезвоживание, повышенное давление и нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  • Во время беременности не стоит ездить в регионы, где велик риск заразиться малярией и гепатитом Е (в основном это Средняя Азия и Африка). Также не стоит подниматься на высоту больше 3000 м над уровнем моря..
  • И в средней полосе России, и в южных регионах, и в теплых странах — везде пользуйтесь солнцезащитными средствами. Самые безопасные — с физическими фильтрами, которые не вступают в химическую реакцию с кожей. Так работает детская солнцезащита. Если вы пользуетесь «взрослой», смотрите, чтобы в составе не было веществ, которые могут попадать в системный кровоток и нести потенциальный вред плоду: авобензон (avobenzone); оксибензон (oxybenzone); октокрилен (octocrylene); экамсул (ecamsule).
  • Солнцезащитные средства снизят риск пигментации и солнечных ожогов. Не забывайте обновлять средство каждые 2 часа и не выходите на солнце в самые агрессивные его часы — с 11 до 16. И тогда ультрафиолет принесет вам и малышу только пользу в виде витамина D.

Как загорать беременным

  • Избегать солнца с 12.00 до 16.00 часов
  • Находиться на пляже не дольше 1,5 часов
  • Температура воздуха — до +30 °C
  • Одежда: легкая, дышащая, но закрывающая тело
  • Головной убор с полями
  • Обильное питье
  • Каждые два часа обновлять солнцезащитный крем.

Купание в водоемах при беременности

  • Запрещены дайвинг, серфинг и другие активные водные виды спорта
  • 15-20 минут или до первого дискомфорта
  • Температура воды — +22-25 °C
  • До и после купания примите душ, переоденьтесь в сухую и чистую одежду
  • Купайтесь в море и реке, избегайте водоемов со стоячей водой

Перелеты, путешествия на машине

  • Перелеты и длительные поездки запрещены при:
    • угрозе преждевременных родов;
    • истмико-цервикальной недостаточности;
    • предлежании плаценты;
    • преэклампсии;
    • тяжелой анемии (уровень гемоглобина менее 70г/л);
    • отитах, синуситах в остром периоде.
  • Перелеты разрешены до 36-й недели беременности, до 32-й — при многоплодии.
  • Выбирайте удобную и свободную одежду.
  • Пейте около 500 мл воды в час во избежание обезвоживания и запоров.
  • Пристегивайте ремень безопасности (пропустить его следует под животом).
  • В самолете садитесь возле прохода, чтобы больше ходить.
  • Надевайте компрессионные чулки, особенно во 2-3-м триместрах.
  • Каждый час совершайте прогулку, чтобы избежать венозного застоя.

Отзывы о центре

Рожала в мае, осталась довольна всем! Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам.
Ксения С.

Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!

Евгения Б.
Наша семья выражает благодарность всему коллективу ГПЦ за нашего сына. Я побывала там с 1 по 3 этаж. На 3 этаже на сохранении, на 2 рожала, на 1 отделение недоношенных детей- и в каждом отделении меня окружили высококвалифицированные специалисты! Доброжелательное отношение, чистота, вкусная еда. Могу сказать точно, что за вторым только к вам
Алена К.
Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела. Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая. Чувствуется большой опыт работы именно в женской консультации. По моему мнению, это даже более ответственный этап, чем сами роды. Поэтому я очень благодарна судьбе, что свела меня с таким доктором. Все мои страхи и переживания решались вовремя. Спасибо большое!!!
Юлия К.

Здравствуйте. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС (что спасло жизнь моему ребенку) и всей бригаде операционной. Работали очень слаженно и профессионально.

Инна К.
Хочу выразить огромную благодарность О.А. Рязановой!
Она — потрясающая! Она не только даёт мощную эмоциональную и психологическую поддержку в родах, она дарит просто кладезь знаний в воспитании ребёнка! Дай Бог ей здоровья и благодарных пациентов!
Ирина Ю.
Хочу выразить огромную благодарность персоналу отделений на 2 и 4 этаже за их профессиональный подход к своей работе. Всем-всем огромное спасибо. Спасибо ИГПЦ вам за такой персонал!
Надежда Я.
С женой рожали партнерскими родами. Как же я переживал. Жену сразу отвезли в операционную, а я ждал возле. Врачи конечно молодцы, очень оперативная и отлаженная работа. Благодаря вам мой сын родился здоровым! Профессионалы, которым не страшно доверить свою жизнь!
Андрей З.