Гестационный диабет поражает не менее 7% и, возможно, до 18% беременностей в мире. Он чаще возникает у женщин с семейной историей диабета, а также женщин с избыточным весом или ожирением.

Даже если диабет пройдет после рождения ребенка, у вас все равно остается большая вероятность развития диабета 2 типа в последующей жизни, а у вашего ребенка от этой беременности может быть больше шансов заболеть ожирением и диабетом 2 типа. Хорошая новость заключается в том, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа и сохранить здоровье вашего ребенка от этой беременности.

Шаги для вас:

Пройдите обследование на диабет.

  • Пройдите обследование на диабет через 6-12 недель после рождения ребенка. Если результаты теста в норме, проходите обследование каждые 3 года. Если результаты теста показывают, что уровень сахара (глюкозы) в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы быть диабетом, что также называется преддиабетом, проходите обследование каждый год.
  • Поговорите с врачом о результатах теста и о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье.
  • Если результаты анализов показывают, что вы можете заболеть диабетом, но у вас избыточный вес, спросите врача о том, какие действия вы можете предпринять, чтобы похудеть, и попросите помощи в их осуществлении. Возможно, вам придется принимать лекарства, такие как метформин, для профилактики диабета 2 типа.

Измените продукты, которые вы едите, и будьте более активными.

  • Выбирайте здоровые продукты, такие как:
    • Свежие, замороженные или консервированные в воде фрукты.
    • Нежирное мясо, курица и индейка со снятой кожей, а также рыба.
    • Обезжиренное или с низким содержанием жира молоко, сыр и йогурт.
    • Овощи, цельное зерно, сушеные бобы и горох.
  • Пейте воду вместо соков и обычной газировки.
  • Ешьте меньшее количество пищи, чтобы достичь здорового веса и оставаться в нем. Например, ешьте порцию весом 100-1500 грамм вместо порции весом 250-300 грамм. 150 грамм — это примерно размер вашего кулака или колоды карт.

Будьте активнее каждый день.

  • Старайтесь уделять активности не менее 30 минут 5 дней в неделю. Можно быть активным в течение 10 минут 3 раза в день. Гуляйте с друзьями, плавайте или занимайтесь садоводством, чтобы больше двигаться.
  • Постарайтесь вернуться к здоровому весу. Обсудите с вашим лечащим врачом план, который поможет вам медленно сбросить вес. Здоровый вес поможет вам снизить вероятность заболеть диабетом 2 типа.

Действия для всей семьи:

  • Попросите своего врача составить план питания, который поможет вашим детям расти и иметь здоровый вес.
  • Помогите своим детям сделать выбор в пользу здоровой пищи.
  • Помогайте своим детям быть активными не менее 60 минут каждый день.
  • Делайте все вместе, всей семьей, например, готовьте полезные блюда или играйте в активные игры.
  • Ограничьте время, проводимое вашими детьми за компьютером, планшетами, смартфонами и телевизором, до 2 или менее часов в день.
  • Узнайте о безопасных местах для активного отдыха и здорового питания.

Другие шаги:

  • Сообщите своему врачу или группе медицинского обслуживания, если у вас был гестационный диабет и/или вы хотите снова забеременеть.
  • Кормите ребенка грудью, это поможет вам сбросить вес и улучшить здоровье вашего ребенка.
  • Убедитесь, что ваша история гестационного диабета внесена в медицинскую карту вашего ребенка.

Что нужно помнить:

  • Пройдите обследование на диабет через 6-12 недель после рождения ребенка.
  • Примите меры, чтобы снизить вероятность заболевания диабетом: ведите более активный образ жизни и выбирайте здоровые продукты, чтобы вернуться к здоровому весу.
  • Помогите своим детям быть здоровыми и снизить их шансы заболеть диабетом 2 типа.

Отзывы о центре

Хочу выразить огромную благодарность персоналу отделений на 2 и 4 этаже за их профессиональный подход к своей работе. Всем-всем огромное спасибо. Спасибо ИГПЦ вам за такой персонал!
Надежда Я.
С женой рожали партнерскими родами. Как же я переживал. Жену сразу отвезли в операционную, а я ждал возле. Врачи конечно молодцы, очень оперативная и отлаженная работа. Благодаря вам мой сын родился здоровым! Профессионалы, которым не страшно доверить свою жизнь!
Андрей З.
Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела. Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая. Чувствуется большой опыт работы именно в женской консультации. По моему мнению, это даже более ответственный этап, чем сами роды. Поэтому я очень благодарна судьбе, что свела меня с таким доктором. Все мои страхи и переживания решались вовремя. Спасибо большое!!!
Юлия К.
Наша семья выражает благодарность всему коллективу ГПЦ за нашего сына. Я побывала там с 1 по 3 этаж. На 3 этаже на сохранении, на 2 рожала, на 1 отделение недоношенных детей- и в каждом отделении меня окружили высококвалифицированные специалисты! Доброжелательное отношение, чистота, вкусная еда. Могу сказать точно, что за вторым только к вам
Алена К.

Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!

Евгения Б.

Здравствуйте. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС (что спасло жизнь моему ребенку) и всей бригаде операционной. Работали очень слаженно и профессионально.

Инна К.
Хочу выразить огромную благодарность О.А. Рязановой!
Она — потрясающая! Она не только даёт мощную эмоциональную и психологическую поддержку в родах, она дарит просто кладезь знаний в воспитании ребёнка! Дай Бог ей здоровья и благодарных пациентов!
Ирина Ю.
Рожала в мае, осталась довольна всем! Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам.
Ксения С.