Вехи питания при грудном вскармливании

Грудное вскармливание в течение первого года включает в себя множество важных этапов приема пищи. Вот чего вы можете ожидать.

Первая неделя

Приучение к прикладыванию

В течение первой недели уделяйте особое внимание тому, чтобы ваш ребенок умел правильно прикладываться к груди. Это не только поможет избежать болезненности, трещин или волдырей на сосках, но и гарантирует, что ваш организм получит сигнал о необходимости вырабатывать больше молока, что приведет к полному притоку молока.

2 недели — 2 месяца

Соответствие спроса и предложения

В течение первых двух месяцев происходит много изменений, и не в последнюю очередь это касается впечатляющего роста и развития, более продолжительного ночного сна и более предсказуемого режима кормления грудью. Наряду с этими изменениями будьте готовы к скачкам роста, которые неизбежно приведут к увеличению потребности вашего ребенка в молоке.

4-6 месяцев

Подготовка к первым проявлениям

В первую очередь, к первому прикорму и первым зубам. Будьте уверены, что для введения твердой пищи детям не нужны зубы, и вполне возможно продолжать кормить ребенка грудью с комфортом даже после появления зубов! Поскольку вводить твердую пищу рекомендуется примерно в 6 месяцев*, сейчас самое время добавить в меню вашего ребенка детские каши (которые можно смешивать с грудным молоком), а также мясные пюре, фрукты и овощи. И хотя у некоторых детей первые зубы не появляются до 9-12 месяцев или даже дольше, это также время, когда вы можете увидеть первые признаки прорезывания передних зубов.

*Примечание: Американская академия педиатрии рекомендует использовать грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение 6 месяцев. Когда вы введете в рацион ребенка твердую пищу, продолжайте кормить его грудью по крайней мере до 12 месяцев. Вы можете продолжить грудное вскармливание после 12 месяцев, если вы и ваш ребенок этого хотите. Посоветуйтесь с врачом вашего ребенка о добавках витамина D и железа в течение первого года жизни.

9 месяцев

Отвлеченная еда

Девятимесячные дети, как известно, любознательны. С новым развивающимся интересом к окружающему миру вы можете обнаружить, что ваш ребенок легче отвлекается и чаще не проявляет интереса к грудному вскармливанию. Не позволяйте этому обескураживать вас, а рассматривайте это как временное препятствие на пути развития, которое может просто потребовать, чтобы вы кормили грудью в специальном, более тихом месте, где меньше отвлекающих факторов.