Путешествия во время беременности могут представлять собой определенные вызовы, особенно если речь идет о долгих поездках. Но с правильной подготовкой и соблюдением мер безопасности можно минимизировать риски и сделать путешествие как можно более комфортным. Вот несколько советов, которые помогут беременным женщинам в долгих поездках:
Проконсультируйтесь с врачом
Перед планированием любого путешествия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Удостоверьтесь, что у вас нет медицинских противопоказаний к путешествию. Спросите, необходимо ли вам взять с собой какие-либо медицинские документы или лекарства.
Планирование маршрута
При планировании путешествия выбирайте маршрут с учетом наличия медицинских учреждений на случай необходимости. Также учитывайте необходимость частых остановок для отдыха, растяжки и туалета.
Оптимальное время для путешествий
Второй триместр часто считается самым безопасным временем для путешествий беременных, так как токсикоз обычно утихает, а усталость и риск преждевременных родов еще не так высоки, как в третьем триместре.
Удобная одежда и обувь
Носите свободную, удобную одежду и обувь. Это особенно важно в долгих поездках, где возможно отекание ног. Хорошо бы иметь компрессионные чулки для стимуляции кровообращения в ногах.
Гидратация и питание
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно в воздушных путешествиях. Прихватите с собой здоровые закуски, такие как фрукты, орехи и йогурт, чтобы поддерживать уровень энергии и избежать голода.
Меры безопасности в транспорте
Всегда используйте ремень безопасности при путешествии на автомобиле. Ремень должен проходить под животом, низко и плотно по бедрам, а поперечная часть — между грудью.
Ограничение продолжительности поездок
Если возможно, избегайте слишком долгих непрерывных поездок. Идеально, если продолжительность непрерывного перемещения не превышает двух часов.
Отдых и релаксация
Во время долгих перелетов или поездок на автомобиле регулярно вставайте и немного ходите или делайте упражнения для ног, чтобы предотвратить застой крови.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сделать долгие путешествия во время беременности безопаснее и комфортнее. Помните, что путешествия — это дополнительная нагрузка на организм, поэтому важно тщательно планировать и подготавливаться к ним, особенно во время беременности.
Отзывы о центре
Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!
Рожала в мае, осталась довольна всем! Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам.
Хочу выразить огромную благодарность О.А. Рязановой!
Она — потрясающая! Она не только даёт мощную эмоциональную и психологическую поддержку в родах, она дарит просто кладезь знаний в воспитании ребёнка! Дай Бог ей здоровья и благодарных пациентов!
Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела. Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая. Чувствуется большой опыт работы именно в женской консультации. По моему мнению, это даже более ответственный этап, чем сами роды. Поэтому я очень благодарна судьбе, что свела меня с таким доктором. Все мои страхи и переживания решались вовремя. Спасибо большое!!!
Хочу выразить огромную благодарность персоналу отделений на 2 и 4 этаже за их профессиональный подход к своей работе. Всем-всем огромное спасибо. Спасибо ИГПЦ вам за такой персонал!
С женой рожали партнерскими родами. Как же я переживал. Жену сразу отвезли в операционную, а я ждал возле. Врачи конечно молодцы, очень оперативная и отлаженная работа. Благодаря вам мой сын родился здоровым! Профессионалы, которым не страшно доверить свою жизнь!
Здравствуйте. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС (что спасло жизнь моему ребенку) и всей бригаде операционной. Работали очень слаженно и профессионально.
Наша семья выражает благодарность всему коллективу ГПЦ за нашего сына. Я побывала там с 1 по 3 этаж. На 3 этаже на сохранении, на 2 рожала, на 1 отделение недоношенных детей- и в каждом отделении меня окружили высококвалифицированные специалисты! Доброжелательное отношение, чистота, вкусная еда. Могу сказать точно, что за вторым только к вам