Беременность после потери предыдущей беременности или ребенка — это период, полный сложных эмоций. Радость и надежда перемежаются с тревогой и страхом. Для женщин и их партнеров важно научиться справляться с этими чувствами и найти поддержку, которая поможет им двигаться вперед.
Признание и выражение чувств
Признание своих чувств — первый шаг к их пониманию и управлению. Важно позволить себе грустить и чувствовать страх, не подавляя эти эмоции. Общение с партнером, друзьями или терапевтом может помочь выразить и обработать эти чувства. Группы поддержки, где другие люди переживают похожие ситуации, также могут оказать значительную эмоциональную поддержку.
Профессиональная психологическая помощь
Работа с психологом или терапевтом может быть крайне полезной. Профессионалы помогут разработать стратегии управления стрессом, которые будут адаптированы к вашему личному опыту и нуждам. Терапия может включать методы релаксации, техники визуализации и когнитивно-поведенческие методы для управления тревожными мыслями.
Информированность и планирование
Получение актуальной медицинской информации от вашего акушера или врача может помочь уменьшить тревогу. Знание того, что происходит с вашим телом и чего ожидать во время беременности, может придать уверенности. Планирование встреч и анализов, а также обсуждение плана управления беременностью с врачом, помогут чувствовать больше контроля.
Уход за собой
Важно уделять время уходу за своим физическим и эмоциональным здоровьем. Полноценный сон, здоровое питание, умеренные упражнения и релаксация могут существенно улучшить ваше общее состояние и помочь справиться со стрессом.
Поддержка от близких
Не стесняйтесь просить о помощи, когда вам это нужно. Поддержка со стороны партнера, семьи и друзей может быть неоценимой. Поделитесь своими чувствами и опасениями с ними, позвольте им помочь вам в бытовых делах или просто проводить время вместе.
Беременность после потери — это сложный эмоциональный опыт, но с правильной поддержкой и стратегиями управления стрессом вы можете пройти через этот период с большей уверенностью и спокойствием. Помните, что каждый опыт уникален, и важно найти то, что лучше всего работает именно для вас и вашей семьи.
Отзывы о центре
С женой рожали партнерскими родами. Как же я переживал. Жену сразу отвезли в операционную, а я ждал возле. Врачи конечно молодцы, очень оперативная и отлаженная работа. Благодаря вам мой сын родился здоровым! Профессионалы, которым не страшно доверить свою жизнь!
Хочу выразить огромную благодарность персоналу отделений на 2 и 4 этаже за их профессиональный подход к своей работе. Всем-всем огромное спасибо. Спасибо ИГПЦ вам за такой персонал!
Рожала в мае, осталась довольна всем! Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам.
Хочу выразить огромную благодарность О.А. Рязановой!
Она — потрясающая! Она не только даёт мощную эмоциональную и психологическую поддержку в родах, она дарит просто кладезь знаний в воспитании ребёнка! Дай Бог ей здоровья и благодарных пациентов!
Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!
Здравствуйте. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС (что спасло жизнь моему ребенку) и всей бригаде операционной. Работали очень слаженно и профессионально.
Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела. Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая. Чувствуется большой опыт работы именно в женской консультации. По моему мнению, это даже более ответственный этап, чем сами роды. Поэтому я очень благодарна судьбе, что свела меня с таким доктором. Все мои страхи и переживания решались вовремя. Спасибо большое!!!
Наша семья выражает благодарность всему коллективу ГПЦ за нашего сына. Я побывала там с 1 по 3 этаж. На 3 этаже на сохранении, на 2 рожала, на 1 отделение недоношенных детей- и в каждом отделении меня окружили высококвалифицированные специалисты! Доброжелательное отношение, чистота, вкусная еда. Могу сказать точно, что за вторым только к вам