Что может быть во время беременности

Вегетоневротические расстройства при беременности

К этому пункту относятся: слабость, утомляемость, резкая смена настроения, головокружение, сонливость, обострение обоняния, ощущения сердцебиения, изменение аппетита.

Напряженность и болезненность молочных желез. Значительное увеличение уровня женских половых гормонов, а также гормона ХГЧ готовят молочную железу к ответственному процессу вскармливанию ребенка.

— Необходимо приобрести удобный бюстгальтер на широких лямках, без косточек, который несколько приподнимает грудь, но не сдавливает ее, что облегчает ее кровообмен, уменьшает болезненные ощущения.

К 12-14 неделе беременности болезненность уменьшится.

Боли в нижней части живота при беременности

Чаще всего они связаны с повышенным тонусом матки и являются одним из симптомов угрозы прерывания. Как правило, это схваткообразные или тянущие боли посередине нижней части живота.С любой болью нужно сразу же обратиться к врачу для осмотра.

Тошнота и рвота при беременности

Физиологической нормой считается тошнота и рвота не более 2-3 раз в сутки, как правило, утром, натощак, и самое главное – при этом не должно изменяться общее состояние, не происходить снижение веса (или максимум 1-3 кг) и все лабораторные показатели остаются в пределах нормы. Тошнота проходит к 12 недели, но в некоторых случаях может сопровождать всю беременность.

• Утром, не вставая с постели, съешьте небольшой завтрак (печенье, фрукты, сухарик, выпейте сок) и только после этого через 10-15 вставайте.
• В течение дня кушать нужно небольшими порциями (это позволит избежать переполнения желудка и в то же время не даст упасть уровню сахара в крови), но через каждые 2-3 часа, пища должна быть теплой.
• Справиться с тошнотой помогает: леденцы с мятным или лимонным вкусом, долька лимона, минеральная негазированная вода, соленые орешки.
• Во время рвоты женщина теряет жидкость, которую необходимо восполнять. Наиболее подходящие «жидкости» — фруктовые и ягодные соки, столовая минеральная вода (лучше негазированная), зеленый чай (некрепкий), легкие вегетарианские свежие овощные супчики. Питание должно быть раздельным от употребления жидкости. Пить нужно между приемами пищи.
• Избегайте продуктов и запахов, от которых вам нехорошо.
• Избегайте резких движений после еды — не вскакивайте с постели сразу после утреннего перекуса в ней же, не наклоняйтесь после еды. Есть еще один хитрый совет: после еды нужно какое-то время сохранять вертикальное положение тела, потому что в положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а забрасывается «вверх», что вызывает приступ тошноты.
• Следует больше находиться на свежем воздухе, прогулки должны быть каждый день по 1 часу.

Повышенное слюноотделение при беременности

При этом слюноотделение которое чаще всего сопровождает рвоту. При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.

Учащенное мочеиспускание при беременности

Вы сейчас не одна — вас двое, следовательно, ваши почки работают за двоих, и стараются быстрее избавиться от вредных продуктов вашего организма. Еще один фактор — увеличенный объем жидкости в организме из-за беременности.

Околоплодная жидкость обновляется несколько раз в день! Другой фактор — это увеличенное давление матки, которая находится рядом с мочевым пузырем. Давление на мочевой пузырь уменьшается приблизительно около 4-го месяца беременности, когда матка увеличивается (у всех женщин, естественно, по-разному). Увеличивается она к центру брюшной полости, немного отодвигаясь от мочевого пузыря, поэтому давление на него значительно уменьшается, следовательно, количество мочеиспусканий в день тоже уменьшается. Ближе к родам мочеиспускания опять учащаются, за счет того, что опускающая в малый таз головка плода давит на мочевой пузырь.

• Туалет необходимо посещать сразу при возникновении позыва, длительные задержки являются предрасполагающим фактором для развития инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей. Во время мочеиспускания наклонитесь немного вперед — это должно помочь вам полностью освободить мочевой пузырь и, следовательно, сократить количество «походов» в туалет.
• Если вы часто встаете ночью и для вас это очень утомительно, постарайтесь ограничивать прием жидкости после 18 часов (не просто жидкость, но и пищу, содержащую жидкость: арбузы, супы, сочные фрукты).

Запоры при беременности

Запоры обусловлены тем, что прогестерон расслабляет гладкие мышцы тонкого и толстого кишечника, замедляя пищеварительный процесс.

• Для их профилактики включите в свой рацион больше жидкости (примерно 6-8 стаканов в день), грубую клетчатку: овощи (особенно свекла), фрукты, бобовые, зерновые культуры. Из меню исключаются шоколад, кофе, рис, манка, копчености, консервы. Из каш предпочтительны гречневая, перловая, овсяная, пшеничная, а из масел – подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое. Послабляющим действием обладают однодневный (свежий) кефир, простокваша, ряженка. Можно утром выпивать стакан холодной воды с ложечкой сахара или съедать банан, пару яблок.
• Благотворно влияют на работу кишечника смеси из: размоченных в молоке овсяных хлопьев, смешанных с яблоками, тертой морковью и любыми орехами, инжира, яблок, кураги, отварной свеклы с медом.
• Принимать вышеуказанные смеси лучше на ночь по 2–3 столовые ложки.
• Запоры не редко сопровождаются метеоризмом (повышенным газообразованием в кишечнике), чувством тяжести в животе.
• Помогает также прогулка, плавание и легкие физические упражнения.
• Если перечисленные действия оказались неэффективными, применяются препараты, которые содержат ферменты, улучшающие пищеварение и слабительные средства. Но любые лекарства применяются по назначению врача.

Повышенное газообразование при беременности

Ощутимое увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится «ленивым», замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие.

• Для того чтобы эти изменения в работе кишечника не принимали стойкий и мучительный характер, необходимо принять меры. Прежде всего, питание должно быть регулярным, разнообразным с достаточным количеством жидкости (1,5-2 литров), богатым клетчаткой и пектиновыми веществами, которые заставляют «шевелиться» кишечник. Для этого используйте в дневном рационе свежие или слегка отваренные овощи и фрукты, соки. В первом триместре не стоит в большом количестве есть бобовые, виноград, капусту, редиску, а так же цельное молоко, которые провоцируют усиленное газообразование в кишечнике и его вздутие. Включение в рацион отварной свеклы, чернослива, инжира, кураги способствуют усилению перистальтики кишечника, и облегчает его опорожнение.

Варикоз при беременности

Начиная со второй половины беременности у многих женщин отмечается варикозное расширение вен нижних конечностей. Происходит это потому, что растущая матка сдавливает крупные венозные сосуды, повышается венозное давление, замедляется кровоток в сосудах ног. Появляются тянущие и ноющие боли в ногах, быстрая утомляемость при ходьбе, отеки. Подкожные вены нижних конечностей четко просвечивают под кожей, стенки их напряжены.

В связи с нарушением кровообращения на тех или иных участках кожи появляются участки пониженной чувствительности (парестезии), нарушение венозного оттока от мышц приводит к появлению судорог.

• Не сидите, положив ногу на ногу или широко расставив ноги.
• Не стойте на одном месте. Если вы слишком долго сидите или стоите на одном месте, это приведет к застою крови. Походите, пошевелите ступнями, все время меняйте положение.
• Носите поддерживающие колготки. Надевайте их до того, как встанете утром.
• Избегайте носить гольфы, доходящие до колен, потому что они сдавливают ногу и мешают циркуляции крови. Приподнимайте ноги, когда вы сидите или лежите.
• Совершайте прогулки. Не позволяйте варикозному расширению вен удерживать вас от ходьбы. Хождение улучшает циркуляцию крови, которая, в свою очередь, улучшает состояние ваших вен.
• При легкой степени нарушений проводят массаж, лечебную физкультуру, рекомендуется использовать специальный компрессионный трикотаж. В любом случае нужна консультация флеболога.

Изжога при беременности

Во втором и третьем семестре появляется неприятный, резкий, кислый вкус во рту, чувство жжения за грудиной, обычно после приема жирной, жареной или острой пищи, при наклонах, физической нагрузке, в положении лежа после еды и может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. Повышенное давление в желудке, замедленная работа пищевода и желудка под действием прогестерона приводят к забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.

Как бороться с изжогой?

• Следует придерживаться диеты: из рациона необходимо исключить изделия, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку соляной кислоты: сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку, сваренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, черный кофе, газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.
• Питание должно быть дробным – 5-7 раз в день, последний прием пищи – за 3 часа до сна.
• После приема пищи не следует ложиться в течение 30-40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (также как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод.
• В качестве обволакивающего и успокаивающего желудок средства можно пить различные кисели.
• Необходимо следить за тем, чтобы каждый день происходило опорожнение кишечника.
• Спать надо на кровати с приподнятым на 15-20 см головным концом (можно подложить лишнюю подушку).
• Не следует носить тесную, сдавливающую одежду.
• Медикаментозное лечение возможно только по назначению врача! Безопасны для беременных антацидные (нейтрализующие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства.

Геморрой при беременности

Нередко во время беременности появляется варикозное расширение вен в области заднего прохода, вызванное застоем крови вследствие повышения внутрибрюшного давления. Часто геморроидальные узлы совсем не беспокоят. Но при инфицировании они становятся плотными, болезненными, а при опорожнении кишечника возникает резкая боль. Одним из осложнений геморроя является кровотечение. Нужна консультация проктолога.

Отеки при беременности

Очень часто во второй половине беременности незаметно становится трудно застегнуть обувь, снять кольцо, а при надавливании на тыльную часть стопы появляется ямка. Отеки вызваны изменением водно-солевого обмена, повышением проницаемости стенок сосудов. Установлено, что в организме беременной женщины накапливается натрий, причем равномерно — как в сосудистом русле (в крови), так и в мягких тканях.

Натрий обладает способностью притягивать воду. Обычно отеки появляются с области стоп и лодыжек, затем постепенно распространяются вверх. В последнюю очередь отекают руки и лицо. Утром отеки менее заметны, потому что во время сна жидкость равномерно распределяется по всему телу. О грозящем появлении отеков или их нарастании судят по резкой прибавке массы тела. При нормальном развитии беременности масса тела увеличивается постепенно; с этой точки зрения регулярное взвешивание беременной женщины необходимо.

Вследствие склонности беременных женщин к задержке натрия и воды у них могут развиться физиологические отеки, особенно после провоцирующих факторов (это может быть злоупотребление соленой пищей, физическая перегрузка, жаркая погода).

Такие отеки естественны, они появляются у многих женщин и не представляют опасности для их здоровья. В отличие от патологических отеков, являющихся симптомами заболевания, физиологические отеки легко исчезают после устранения провоцирующих факторов в состоянии физического покоя и, особенно в положении на левом боку. Это положение оптимально для работы почек и способствует улучшению прохождения мочи по мочевым путям. Физиологические отеки развиваются в различные периоды беременности примерно у 80% здоровых женщин и не требуют специального лечения.

• Во время беременности, прежде всего, следует обратить внимание на потребление жидкости и поваренной соли. Поводом для диеты служит появление не исчезающих за ночь отеков или неравномерная, избыточная прибавка массы тела. В этом случае нужно одновременно сократить потребление жидкостей до 1-1,2 л, но не менее и употребление натрия в виде поваренной соли. Именно молекулы натрия связаны в организме с молекулами воды и препятствуют ее выделению почками. Поэтому очень важно изъять из рациона соленые огурцы, селедку, квашеную капусту, соленые орешки, черный хлеб. Пищу, которую женщина готовит для себя, она должна недосаливать.
• Старайтесь чаще поднимать ноги к верху. Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте.
• Почечный чай и остальные травяные сборы только по рекомендации врача.
• Отеки, особенно если они появились до 20 недель беременности, могут быть проявлением какого-либо заболевания, существовавшего скрыто. Иногда беременность – дает толчок, который скрытое заболевание превращает в явное из-за возросшей нагрузки на больной орган. Именно поэтому при ранних отеках у беременных надо тщательно обследоваться, проверить почки, сердце.
• Патологические отеки – являются одним из трех симптомов гестоза второй половины беременности. Если в моче появился белок и артериальное давление стало повышенным, то нужно обязательно обратиться ко врачу.

Боли в костях и суставах при беременности

С течением беременности (чаще после 20 недели) может появиться боль в спине по причине прибавления в весе, так же к концу беременности голова ребенка может быть в таком положении, что она будет давить на низ позвоночника.

Чтобы избежать болей в спине или сократить их, попробуйте применить следующую стратегию:

• Как правильно сидеть. Сидение (особенно в течение продолжительного времени) — это большое напряжение для вашего позвоночника. Когда вы сидите, не сутультесь. Кладите ноги на что-нибудь высокое, если это возможно. Не кладите ногу на ногу. Не садитесь на слишком мягкие стулья или сиденья без спинки. Кладите подушку между спиной и спинкой стула. Не сидите слишком долго; посидев полчаса, встаньте, пройдитесь и потянитесь пару минут.
• Забудьте о туфлях на высоких узких каблуках. Каблуки шириной 5 см подойдут вам, и не исключено, что в таких туфлях вам легче будет держать осанку, чем в тапочках.
• Не стойте слишком долго без движения.
• Спите на твердом матрасе.
• Важна достаточная физическая нагрузка (плавание, лечебная гимнастика, направленная на укрепление прямых и косых мышц живота, сгибателей и разгибателей бедра, разгибателей спины, ягодичных мышц).
• Чтобы поднять что-либо с пола, следует предварительно присесть на корточки, напрягая мышцы плеч и ног, но не спины.
• Нельзя резко садиться, следует опираться при посадке на спинку сиденья, это убережет от повреждения межпозвонковые диски.
• Чтобы избежать появления болей или их уменьшить следует после 24 недели носить бандаж и принимать препараты кальция.

К концу беременности для расширения во время родов костей таза и беспрепятственного прохождения плода размягчаются сочленения и связки между лобковыми костями. Эти физиологические изменения происходят под влиянием релаксина – вещества образующегося в яичниках и плаценте. В результате этих изменений происходит расхождение лонных костей в стороны на 0,5-0.6 см.

У женщин с определенными наследственными особенностями и с недостаточным уровнем кальция в крови во второй половине беременности может развиться симфизиопатия (симфизит): появляются довольно сильные длительные боли в лонном сочленении, усиливающиеся при перемене положения тела в пространстве, отек лона, нарушение походки.

Иногда возникают боли в пояснице, иррадиирующие в ногу – симптомы поясничного радикулита.

Чувство нехватки воздуха, дискомфорт, головокружение. Такие симптомы характерны для «синдрома полой вены» в положении лежа на спине. Нижняя полая вена (НПВ) – это крупный сосуд, проходящий вдоль позвоночника и собирающий венозную кровь из нижней половины тела. Если женщина лежит на спине, то НПВ может быть сдавлена маткой, в результате чего уменьшается приток крови к правым отделам сердца, снижается насыщение крови кислородом и артериальное давление. Поэтому после 25 недели рекомендуется спать на боку.

Судороги при беременности

Во втором и третьем триместрах мускулы икр могут причинять вам беспокойство (особенно по ночам) дефицит кальция и магния приводит к болезненным сокращениям икроножных мышц, их может сводить и подергивать. При возникновении судорог необходим массаж ног и прием мультивитаминных комплексов с минералами.

Схватки Брекстона-Хикса: тренировочные схватки при беременности

Начиная с 30 недели возможны периодические сокращения матки, безболезненные, не регулярные, от 30 секунд до 2 минут, реже 4 раз в час.