Лето – это прекрасное время года, но оно также может нести некоторые риски для здоровья, особенно для беременных женщин. Высокие температуры, повышенная влажность и активность насекомых могут способствовать распространению инфекций и болезней. Вот несколько советов, как избежать этих проблем и сохранить свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Основные меры предосторожности

Тщательно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения общественных мест, туалета, перед едой и после контакта с животными. Держите при себе дезинфицирующие средства на основе спирта для случаев, когда нет доступа к воде и мылу.

Убедитесь, что фрукты и овощи тщательно вымыты перед употреблением. Избегайте продуктов, которые могут быть загрязнены, таких как непастеризованные молочные продукты и сырые морепродукты. Сохраняйте продукты в холодильнике, чтобы предотвратить размножение бактерий. Избегайте употребления пищи, которая долго находилась при комнатной температуре.

Специфические меры предосторожности

  • Репелленты: Используйте безопасные для беременных репелленты. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.
  • Носите легкую, но длинную одежду, чтобы минимизировать открытые участки кожи. Используйте сетки от комаров на окнах и дверях.
  • Комары размножаются в стоячей воде, поэтому избегайте таких мест и следите, чтобы рядом с домом не было мест скопления воды.

Профилактика пищевых инфекций

Убедитесь, что мясо и рыба хорошо прожарены. Избегайте сырых или недоваренных продуктов. Держите холодные продукты холодными. Используйте холодильные сумки и контейнеры для транспортировки еды.

Охлаждение и гидратация

Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Избегайте напитков с кофеином и сахаром. Избегайте перегрева. Находясь на улице, ищите тень и используйте вентиляторы или кондиционеры в помещении.

Избегание контакта с больными

Избегайте мест с большим количеством людей, где выше риск подхватить инфекцию, например, концерты, массовые мероприятия или общественный транспорт в час пик. Старайтесь минимизировать контакт с людьми, которые могут быть больны, особенно с простудой или гриппом.

Регулярные медицинские осмотры

Не пропускайте плановые визиты к гинекологу. Регулярные осмотры помогут своевременно обнаружить и предотвратить возможные проблемы. Обсудите с врачом необходимые прививки, такие как от гриппа и других инфекций, которые могут быть рекомендованы во время беременности.

Здоровый образ жизни

Обеспечьте себе достаточное количество сна и отдыха. Старайтесь избегать стрессов.Регулярная физическая активность, такая как прогулки или йога для беременных, поможет поддерживать иммунитет и общее здоровье.

Летние месяцы могут представлять определенные риски для здоровья беременных женщин, но с правильными мерами предосторожности можно минимизировать эти риски. Следуя этим рекомендациям и поддерживая тесный контакт с вашим врачом, вы сможете насладиться летним сезоном, сохраняя здоровье и благополучие для себя и вашего будущего малыша.

Отзывы о центре

Рожала в мае, осталась довольна всем! Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам.
Ксения С.

Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!

Евгения Б.
Хочу выразить огромную благодарность О.А. Рязановой!
Она — потрясающая! Она не только даёт мощную эмоциональную и психологическую поддержку в родах, она дарит просто кладезь знаний в воспитании ребёнка! Дай Бог ей здоровья и благодарных пациентов!
Ирина Ю.
С женой рожали партнерскими родами. Как же я переживал. Жену сразу отвезли в операционную, а я ждал возле. Врачи конечно молодцы, очень оперативная и отлаженная работа. Благодаря вам мой сын родился здоровым! Профессионалы, которым не страшно доверить свою жизнь!
Андрей З.

Здравствуйте. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС (что спасло жизнь моему ребенку) и всей бригаде операционной. Работали очень слаженно и профессионально.

Инна К.
Хочу выразить огромную благодарность персоналу отделений на 2 и 4 этаже за их профессиональный подход к своей работе. Всем-всем огромное спасибо. Спасибо ИГПЦ вам за такой персонал!
Надежда Я.
Наша семья выражает благодарность всему коллективу ГПЦ за нашего сына. Я побывала там с 1 по 3 этаж. На 3 этаже на сохранении, на 2 рожала, на 1 отделение недоношенных детей- и в каждом отделении меня окружили высококвалифицированные специалисты! Доброжелательное отношение, чистота, вкусная еда. Могу сказать точно, что за вторым только к вам
Алена К.
Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела. Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая. Чувствуется большой опыт работы именно в женской консультации. По моему мнению, это даже более ответственный этап, чем сами роды. Поэтому я очень благодарна судьбе, что свела меня с таким доктором. Все мои страхи и переживания решались вовремя. Спасибо большое!!!
Юлия К.