На пути к родам важно хорошо подготовиться, физически и эмоционально. В этой статье мы рассмотрим важные шаги и рекомендации для будущих мам, которые помогут сделать этот период более комфортным и безопасным.

Найдите квалифицированного врача

Первым шагом в подготовке к родам является выбор акушера-гинеколога. Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно и доверяете вашему врачу. Регулярные визиты к врачу будут необходимы для мониторинга вашего здоровья и здоровья младенца.

Заботьтесь о своем теле

Правильное питание и физическая активность играют важную роль в подготовке к родам. Убедитесь, что ваша диета богата нутриентами и включает в себя фолиевую кислоту, железо и кальций. Регулярные умеренные физические упражнения также способствуют легкому течению беременности и восстановлению после родов.

Обучение

Учебные курсы для будущих родителей могут предоставить вам много полезной информации о родах, уходе за новорожденным и подготовке к родительству. Эти курсы обычно включают занятия по дыхательным и расслабляющим техникам, которые помогут вам во время родов.

Разработайте план родов

План родов — это ваше письменное представление о том, как должны пройти роды, какие трудности могут возникнуть и как на эти трудности реагировать. План может включать в себя предпочтения по болеутоляющим средствам, месту родов, а также присутствие партнера.

Поддержка от близких

Разговаривайте со своим партнером, семьей и друзьями о своих чувствах и опасениях. Поддержка со стороны близких людей может сделать вашу беременность и роды более комфортными и эмоционально насыщенными.

Заботьтесь о своем психическом здоровье

Беременность может вызвать стресс и эмоциональное напряжение. Если вы чувствуете, что у вас возникают проблемы с психическим здоровьем, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Психологическая поддержка может быть весьма полезной.

Подготовьтесь к родам

Сумка в роддом, включающая одежду, необходимые документы и личные вещи, должна быть готова заранее. Это поможет избежать лишнего стресса и нервов в день родов.

Пройдите курсы по материнству

Будущая мама должна быть знакома с процессом родов, знать, как правильно дышать, какие упражнения помогут ей расслабиться и облегчить процесс. Современные курсы о родах предоставляют всю необходимую информацию.

Осмотритесь в больнице

Заранее осмотритесь в больнице если есть возможность или поищите план учреждения в интернете, чтобы знать местоположение родильных палат и быть готовой к поступлению.

Поддержка во время родов

Рассмотрите варианты поддержки во время родов. Это может быть ваш партнер, близкий родственник или выбранный специалист. Партнер на родах поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно.

Подготовка к родам — это важный этап беременности. Хорошо продуманный план и поддержка близких помогут сделать процесс родов более гладким и комфортным. Помните, что каждая беременность уникальна, и важно следовать своим индивидуальным потребностям и желаниям.

Отзывы о центре

Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!

Евгения Б.
Рожала в мае, осталась довольна всем! Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам.
Ксения С.
Хочу выразить огромную благодарность О.А. Рязановой!
Она — потрясающая! Она не только даёт мощную эмоциональную и психологическую поддержку в родах, она дарит просто кладезь знаний в воспитании ребёнка! Дай Бог ей здоровья и благодарных пациентов!
Ирина Ю.
Наша семья выражает благодарность всему коллективу ГПЦ за нашего сына. Я побывала там с 1 по 3 этаж. На 3 этаже на сохранении, на 2 рожала, на 1 отделение недоношенных детей- и в каждом отделении меня окружили высококвалифицированные специалисты! Доброжелательное отношение, чистота, вкусная еда. Могу сказать точно, что за вторым только к вам
Алена К.
Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела. Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая. Чувствуется большой опыт работы именно в женской консультации. По моему мнению, это даже более ответственный этап, чем сами роды. Поэтому я очень благодарна судьбе, что свела меня с таким доктором. Все мои страхи и переживания решались вовремя. Спасибо большое!!!
Юлия К.
С женой рожали партнерскими родами. Как же я переживал. Жену сразу отвезли в операционную, а я ждал возле. Врачи конечно молодцы, очень оперативная и отлаженная работа. Благодаря вам мой сын родился здоровым! Профессионалы, которым не страшно доверить свою жизнь!
Андрей З.
Хочу выразить огромную благодарность персоналу отделений на 2 и 4 этаже за их профессиональный подход к своей работе. Всем-всем огромное спасибо. Спасибо ИГПЦ вам за такой персонал!
Надежда Я.

Здравствуйте. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС (что спасло жизнь моему ребенку) и всей бригаде операционной. Работали очень слаженно и профессионально.

Инна К.