Восстановление после родов — это важный этап в жизни каждой женщины. Предлагаем вам несколько советов по восстановлению после родов. Не забывайте проконсультироваться со своим врачом перед тем, как что-то делать со своим здоровьем.
- Отдых: После родов вашему телу нужно время на восстановление. Постарайтесь отдыхать, когда ваш ребенок спит, и не стесняйтесь просить помощи у родных и друзей.
- Питание: Правильное питание поможет вам восстановить силы и укрепить иммунитет. Стремитесь к сбалансированному питанию, содержащему достаточное количество белка, витаминов и минералов.
- Физическая активность: Умеренная физическая активность способствует быстрому восстановлению организма. Сначала начните с простых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед началом занятий.
- Уход за ранами и швами: Если у вас было кесарево сечение или эпизиотомия, следуйте рекомендациям врача по уходу за ранами и швами. Соблюдайте гигиену и избегайте инфекций.
- Грудное вскармливание: Грудное вскармливание помогает укрепить связь между матерью и ребенком и способствует восстановлению матери. Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием, обратитесь за помощью к специалисту-консультанту по грудному вскармливанию.
- Психологическая поддержка: Восстановление после родов может сопровождаться эмоциональными перепадами. Не стесняйтесь обсуждать свои чувства с близкими и, при необходимости, обратитесь к психологу.
- Контрольные осмотры у врача: Регулярно посещайте своего врача для контрольных осмотров и консультаций. Это позволит своевременно выявить и решить возможные проблемы со здоровьем после родов.
- Восстановление сексуальной жизни: Прежде чем возобновить сексуальную жизнь, убедитесь, что ваше тело полностью восстановилось, и проконсультируйтесь со своим врачом.
- Социальная адаптация: Возвращение к привычной социальной жизни и общению с друзьями может помочь вам адаптироваться к новому этапу жизни и снизить стресс.
- Личное время: Не забывайте уделять время себе, заниматься любимыми хобби и развлечениями. Это поможет сохранить баланс между заботой о ребенке и собственными потребностями.
Восстановление после родов требует времени, терпения и поддержки окружающих. Следуйте рекомендациям и проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить лучшие методы для вашего индивидуального восстановления. Помните, что забота о собственном здоровье и благополучии является важным шагом на пути к счастливой и здоровой жизни с вашим новорожденным ребенком.
Отзывы о центре
Хочу выразить огромную благодарность персоналу отделений на 2 и 4 этаже за их профессиональный подход к своей работе. Всем-всем огромное спасибо. Спасибо ИГПЦ вам за такой персонал!
Хочу выразить огромную благодарность О.А. Рязановой!
Она — потрясающая! Она не только даёт мощную эмоциональную и психологическую поддержку в родах, она дарит просто кладезь знаний в воспитании ребёнка! Дай Бог ей здоровья и благодарных пациентов!
С женой рожали партнерскими родами. Как же я переживал. Жену сразу отвезли в операционную, а я ждал возле. Врачи конечно молодцы, очень оперативная и отлаженная работа. Благодаря вам мой сын родился здоровым! Профессионалы, которым не страшно доверить свою жизнь!
Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела. Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая. Чувствуется большой опыт работы именно в женской консультации. По моему мнению, это даже более ответственный этап, чем сами роды. Поэтому я очень благодарна судьбе, что свела меня с таким доктором. Все мои страхи и переживания решались вовремя. Спасибо большое!!!
Рожала в мае, осталась довольна всем! Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам.
Наша семья выражает благодарность всему коллективу ГПЦ за нашего сына. Я побывала там с 1 по 3 этаж. На 3 этаже на сохранении, на 2 рожала, на 1 отделение недоношенных детей- и в каждом отделении меня окружили высококвалифицированные специалисты! Доброжелательное отношение, чистота, вкусная еда. Могу сказать точно, что за вторым только к вам
Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!
Здравствуйте. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС (что спасло жизнь моему ребенку) и всей бригаде операционной. Работали очень слаженно и профессионально.