Алкоголь и грудное молоко

Алкоголь передается ребенку через грудное молоко, поэтому Минздрав РФ рекомендует избегать употребления алкоголя во время грудного вскармливания.

Что вы должны знать:

• Питье пива не увеличивает количество молока, как утверждает городской миф.
• Употребление алкоголя в любом виде может уменьшить количество молока, выпиваемого вашим ребенком.
• Алкоголь может изменить вкус вашего молока, и некоторым детям он может не понравиться.
• Кормление ребенка грудью во время употребления алкоголя может представлять опасность для вашего ребенка.
• Сцеживание молока после употребления алкоголя, а затем его выбрасывание НЕ уменьшает количество алкоголя в молоке. По мере того, как уровень алкоголя в крови со временем снижается, уровень алкоголя в грудном молоке также снижается. Грудное молоко продолжает содержать алкоголь, если он все еще находится в вашей крови.

Если вы решили выпить алкогольный напиток:

Если вы собираетесь выпить алкоголесодержащий напиток, лучше сделать это сразу после кормления грудью или сцеживания молока, а не до.

Кормить грудью или сцеживать грудное молоко можно через 2 часа после последнего приема алкоголя. Таким образом, у вашего организма будет как можно больше времени, чтобы избавиться от алкоголя до следующего кормления, и меньше алкоголя попадет к вашему ребенку.

Уход за ребенком в состоянии алкогольного опьянения небезопасен!

Употребление алкоголя может нарушить вашу рассудительность и способность безопасно ухаживать за ребенком. Если вы пьете много, попросите трезвого взрослого позаботиться о вашем ребенке в это время.

Знайте о последствиях повторного воздействия алкоголя на ребенка, находящегося на грудном вскармливании:

Все большее беспокойство вызывает длительное, повторяющееся воздействие алкоголя на младенцев через грудное молоко матери, поэтому рекомендуется соблюдать умеренность. Хроническое употребление алкоголя также может снизить выработку молока.

Больше вещей, которых следует избегать при грудном вскармливании:

• Кофеин. Грудное молоко обычно содержит менее 1% кофеина, потребляемого матерью. Если вы выпиваете не более трех чашек кофе в течение дня, кофеин практически не обнаруживается в моче ребенка. Однако если вы чувствуете, что ваш ребенок становится более суетливым или раздражительным, когда вы потребляете чрезмерное количество кофеина — обычно более пяти кофеиносодержащих напитков в день — подумайте о том, чтобы уменьшить его потребление.
• Ртуть. На большинство людей ничтожные количества ртути не влияют, но ртуть может вызвать повреждение нервной системы у младенцев и маленьких детей. Вот рекомендации относительно потребления рыбы:
  • Ешьте 2-3 порции разнообразной рыбы в неделю.
  • Ешьте только 1 порцию в неделю некоторых видов рыбы, таких как длинноперый тунец и рыбы с концентрацией ртути, сходной с концентрацией ртути в длиннопером тунце.
  • Избегайте некоторых видов рыбы с самой высокой концентрацией ртути.
  • Проверьте наличие рекомендаций по рыбе, пойманной семьей и друзьями, а также там, где таких рекомендаций нет; ограничьте употребление такой рыбы одной порцией в неделю и не ешьте другую рыбу в течение недели.
• Табак, включая электронные сигареты. Вдыхаемый никотин попадает в кровь матери через легкие, а затем легко переходит в грудное молоко. Исследования показывают, что никотин в грудном молоке матери может влиять на режим сна младенца. Также считается, что никотин уменьшает количество молока у кормящих матерей, возможно, за счет снижения уровня гормона пролактина, стимулирующего грудное молоко.

Примечание: В связи с многочисленными преимуществами грудного вскармливания для младенцев и матерей, рекомендуется кормить грудью, даже если вы продолжаете использовать электронные сигареты. Если вам еще не пришло время бросить курить, составьте план по уменьшению воздействия сигаретного дыма на вашего ребенка. Узнать больше в статье https://irgpc.ru/news/faq-po-ispolzovaniyu-elektronnyh-sigaret-vo-vremya-beremennosti-i-grudnogo-vskarmlivaniya/